Reymar Dahlin var på rivieran i helgen och gottade sig med en Ironman på den tuffa banan i Nice. Han gjorde en strålande insats med en 6:e placering in sin AG (Age Group) 60-65. Läs hans Race Report!
Race report Ironman France gick i Nice nu 27/6. En mycket välorganiserad tävling med omkring 2600 tävlande. Start och mål låg mycket fint vid Promenade des Anglais. Man erbjöds Energy party och Heroes Night med buffé. Fungerade väl med bike och run bags. Rent och snyggt med drop zone och disciplin på flaskor och muggar.
Simmomentet ut från plagen i det salta vattnet, där man flyter härligt lätt och uppställning efter sin tänkta tid ut på kanterna, vilket gör översimning mindre trolig. Banan var 2 varv med 2,4 och 1,4 km.
Cykelbanan var 1 varv på en bergsbana med i det närmaste avstängd
trafik vilket kändes mycket bra när det gick utför. Bitvis trångt i små byar där det förekom en del gupp. Efter 20 km kom en backe på 500
m med 12% lutning. Den bet i ordentligt och alla stod upp och trampade av full kraft lägsta växel för att hålla styrfart. Efter en flack sträcka utefter en corniche var det stigning upp till 1000 m. Efter 70 km var det flacka "fartsträckor" och ömsom stgningar. Fina scenerier utefter hela sträckan och det var varmt eller närmast hett hela vägen. Vätska, gel och energikakor varje 20 km, vilket behövdes i den värmen (dräkten blev vit av salt). Cykeln avslutades med en härlig utförskörning på närmare 40 km innan 20 km flack sträcka i mot växlingen. Nästan inga potthålor.
Löpningen är 4 varv och vändpunkt och går fint utmed Promenade des Anglais. Publiken skrek förnamnet som stod på nummerlappen så man kände sig inte så anonym och blev bra pushad, kändes mer personligt på det sättet. Det var mycket hett men vätska och energi fanns efter varje 1,7 km. Man kan notera att kompressionsstrumpor är inne på kontinenten och gott om lyktstolpar om man behövde växla till springa-gå taktik. Volontärerna var mycket vänliga och hjälpsamma. Mat serverades efter loppet. Tävlingen rekommenderas.
/Reymar
SWIM 1:24:39
BIKE 6:48:39
RUN 5:08:47
OVERALL 13:36:19
RANK 1759
DIV.POS. 6
