Onsdagar är lagtempot och det är veckans bästa fartpass på cykel. Ju fler vi blir på lagtempot, desto bättre är det.
Samling under östra sidan av Mölndals Bro för gemensam uppvärmningscykling ner till Preem-macken i Lindome där själva lagtempot startar klockan 18:30. Vi cyklar iväg från Mölndals Bro klockan 18:00 så kom lite innan.
Vi kör 3 varv mellan rondellerna i Lindome och Kungsbacka på gamla riksvägen. Viss cykelerfarenhet krävs; vana vid höga farter, ligga på rulle och regler som gäller i klungåkning. Uppdelning i olika farter innan start. Skulle man "trilla" av tåget så är det bara att vända lite tidigare och haka på när tåget kommer tillbaks åt andra hållet.
OBS! Vattenpåfyllning och toalettbesök på Preem-macken är inte populärt, så se till att ha gjort det innan. Vi vill fortfarande ha kvar samlingsplatsen.
Detta träningspass och alla andra fasta träningstider hittar du som vanligt under Träning, Träningstider
Vad är lagtempo?
Lagtempo är en form av cykling där man kör ihop några stycken på ett led och försöker hålla så hög hastighet som möjligt. Man turas om att ligga först och dra, oftast runt en halv till en minut, och sedan lägger sig sist i ledet.
